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Esportes

Dia do Desafio acontece hoje de forma on-line

Hoje, 27 de maio, é o Dia do Desafio, uma campanha mundial de incentivo à pratica de atividade física e esportes. Por conta da pandemia do coronavírus, mobilizações para esta data, como sempre era feito, não será possível. Por conta disso, tudo será de forma on-line e em casa. A ação é uma iniciativa do SESC.

 

Os vídeos para participar do Dia do Desafio pela internet já estão disponíveis. Acesse logo abaixo e participe. Combater o sedentarismo já é o mote da campanha, que chega a sua 26ª edição.

 

Como nos anos anteriores, o DDD é realizado em parceria com as prefeituras do Paraná, mas em 2020, as atividades serão diferentes, adaptadas à realidade atual ocasionada pelo coronavírus. Os participantes serão desafiados como se fizessem parte de uma corrente pela atividade física. Vinte vídeos estão sendo produzidos pelo Sesc PR para estimular a participação por meio de nossas plataformas de redes sociais digitais oficiais, como Facebook e Instagram.

 

 

Escolha sua atividade física e desafie seus amigos a combater o sedentarismo.

 

DESAFIO DE FORÇA:

1 – Burpee Adaptado (10 Repetições)

 

2 – Burpee Completo (10 Repetições)

 

3 – Flexão Simples (10 Repetições)

 

4 – Flexão Batendo Palmas (10 Repetições)

 

5 – Salto em Distância (5 Repetições – Impulsão Horizontal)

https://youtu.be/ljjVrTGofJw

 

 

DESAFIO DE RITMO:

6- Sequência Coreográfica

https://youtu.be/Mj9ysQhqAmk

 

7- Sequência Coreográfica

 

 

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